Moja witalność zniknęła. Potrzebuję więcej energii. Wstawaj i ruszaj się Ciągle zmęczona ? Jesteś pewna że to co robisz wystarcza ? Obojętnie czy chcesz osiągnąć nowy poziom energii czy odporności na świat zewnętrzny, następujące porady dadzą Ci nowy start. " czuję się tak zmęczona " ... Faktem jest że aktywność ruchowa poprawia jakość snu. Redukuje więc poczucie zmęczenia, ale…