Skip to content Skip to footer

Andrzejkowy BABSKI WIECZÓR

Pamiętacie, że niedługo Andrzejki ???To bardzo dobra okazja do szaleństw i zabawy. My też chcemy Wam zapewnić różne atrakcje, dlatego już teraz zapraszamy do nas wszystkie Panie na wyjątkowyBABSKI WIECZÓR,który odbędzie się 27.11.2015 o godz. 18:00.Event rozpoczniemy godzinnymi zajęciami na trampolinach, które poprowadzą Karolina i Sylwia. Następnie przygotowaliśmy dla Was różne niespodzianki, m.in. wróżby,…

Read More

Salsation Master Class with Sheldon Christiaan

Zapraszamy na pierwsze Salsation Master Class w klubie Sportera FItness Łódź! Absolutna nowość, której koniecznie musicie spróbować, Salsation !!! Zajęcia poprowadzi Salsation Master Sheldon Christiaan . SHELDON CHRISTIAAN pochodzi z Curaçao, pracuje w Europie. Tancerz z 20-letnim doświadczeniem, choreograf, instruktor hip-hopu, house i salsy, Salsation Master Trener (jeden z pierwszych w Europie), członek SALSATION TEAM by…

Read More

Wstawaj i ruszaj się!

Moja witalność zniknęła. Potrzebuję więcej energii.Wstawaj i ruszaj sięCiągle zmęczona ? Jesteś pewna że to co robisz wystarcza ? Obojętnie czy chcesz osiągnąć nowy poziom energii czy odporności na świat zewnętrzny, następujące porady dadzą Ci nowy start." czuję się tak zmęczona " ...Faktem jest że aktywność ruchowa poprawia jakość snu. Redukuje więc poczucie zmęczenia, ale…

Read More

Wycieńczenie i regeneracja w aerobiku

Wszyscy z nas na jakimś etapie poczuli różnego stopnia wycieńczenie po ćwiczeniach aerobowych. Niektórzy skarżą się na ból nóg, zawroty głowy, nudności i wycieńczenie pochodzące z całego ciała. Kluczem zmęczenia jest zdolność do regeneracji która może prowadzić do przesadnej kompensacji lub " efektu treningu ". Często można zauważyć że wydolność aerobowa ''zatrzymuje się” bez widocznych…

Read More

Go to Top